Se a pipoca for preparada de maneira saudável e consumida com moderação, pode auxiliar no emagrecimento e trazer diversos benefícios para a nossa saúde, pois possui fibras que regulam o apetite, promovendo sensação de saciedade. alem disso, possui substancias antioxidantes em quantidades parecidas com as frutas, que previnem o envelhecimento precoce e certas doenças. Mas, se voce prepara-la com manteiga, margarina, muito sal ou açúcar, ela irá prejudicar ainda mais sua saúde e ainda favorecer o ganho de peso. prefira preparar a pipoca sem oleo ou utilizando o oleo de coco. acrescente especiarias, temperos naturais e pouco sal, ou açúcar de coco, no caso de pipoca doce.
É uma ótima dica para o lanche da tarde!
Nenhum comentário:
Postar um comentário