Dançar faz bem

Dançar faz bem para o corpo e para a mente. Aumenta a autoestima, treina o cérebro, trabalha todos os músculos do corpo, melhora a flexibilidade, melhora o condicionamento aeróbico, melhora a capacidade cardiorrespiratória, aprimoramento da coordenação motora, melhora a percepção do espaço e improvisação, auxilia na redução de peso, trabalha com a postura e também fortalece os músculos deixando o corpo ainda mais bonito e elegante. Os benefícios vão muito além do bem- estar físico. A dança por ser lúdica e divertida, é benéfica para pessoas q estão se sentindo por baixo, além da socialização, combate à depressão e à timidez, auto-estima elevada e disposição para encarar as dificuldades do dia -a-dia. E não importa o estilo, vale tudo, dança de salão, ballet, samba, zouk, zumba, hip hop, forró, sertanejo e vários outros estilos. Conforme vai aprendendo novos passos e evoluindo na atividade, alcança novos objetivos e se sente melhor consigo mesmo. se dançar sozinho já é maravilhoso, imagine dançar com seu par... une ainda mais o casal. "Quem não ouve a melodia acha maluco quem dança..." Oswaldo Montenegro