Suco Detox - Melancia com gengibre

Hoje vamos falar do suco de Melancia com gengibre...refrescante e delicioso. O suco detox funciona melhor se os ingredientes forem funcionais e complementares, melancia e gengibre é uma combinação perfeita. A função de um suco detox é ajudar a eliminar as toxinas do organismo, melhorar o intestino, ativar o sistema imunológico e aumentar a hidratação do corpo. Com mais de 90% de água, com a quantidade de vitaminas, minerais e fibras a melancia entra para hidratar e limpar o organismo, fazendo os rins trabalharem melhor e aumenta a saciedade, o que nos faz comer menos. O gengibre como falado no suco verde é um alimento termogênico, ele ajuda a acelerar o metabolismo, o que aumenta a queima de gordura e contribui para eliminar a gordura em excesso. Também pode acrescentar no suco a linhaça que ajuda a reduzir os níveis de colesterol, melhora a pressão arterial, regula o intestino e tem efeito anti-inflamatório. Modo de fazer: (receita para um copo grande, se preferir, dobre os ingredientes). 3 fatias de melancia sem caroço 1 colher de chá de linhaça triturada 1 colher de chá de gengibre ralado. Bater tudo no liquidificador e servir com gelo. Obs.: Atenção redobrada para o gengibre. Ele tem inúmeros benefícios terapêuticos, mas como em tudo, o excesso pode ser até fatal em casos extremos e quando não vigiada por um profissional de saúde. Existem alguns fatores de risco que deve ter em relação ao consumo excessivo do gengibre. Pessoas com distúrbios hemorrágicos, doenças cardíacas, Amamentação, gravidez e hipertensos devem evitar o consumo em excesso. De um modo geral, o gengibre é um alimento seguro quando utilizado com moderação. Não deve tomar mais que 3 gramas de gengibre diariamente.